Сахарный диабет – хроническое заболевание, при котором поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, или организм не эффективно использует вырабатываемый железой инсулин. Это приводит к повышенному уровню содержания глюкозы в крови (гипергликемии). Выделяют два типа сахарного диабета:

 

Сахарный диабет 1 типа – развивается в раннем возрасте: у детей, подростков и молодых людей с резко пониженной выработкой инсулина.

Сахарный диабет 2 типа – чаще появляется в зрелом возрасте, после 40 лет, когда в организме ослабевает восприимчивость клеток к инсулину и его недостаточно для нормализации сахара в крови.

Факторы риска развития сахарного диабета:

  • Нерациональное питание
  • Малоподвижный образ жизни
  • Избыточный вес (абдоминальное ожирение)
  • Сахарный диабет во время беременности (гестационный сахарный диабет)
  • Родственники первой линии с сахарным диабетом
  • Возраст старше 65 лет
  • Острые стрессовые состояния, длительное перенапряжение
  • Сердечно-сосудистые заболевания: артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз
  • Заболевания поджелудочной железы (панкреатит, рак)

Первые признаки сахарного диабета:

  • Слабость, повышенная утомляемость
  • Жажда, сухость во рту
  • Частое мочеиспускание
  • Зуд, сухость кожи
  • Резкая потеря или набор веса
  • Длительное заживление ран и царапин
  • Часто возникающие инфекции

Профилактика сахарного диабета 1 типа:

  • Грудное вскармливание
  • Профилактика инфекционных заболеваний

Профилактика сахарного диабета 2 типа:

  • Здоровый образ жизни
  • Правильная организация питания (5-6 кратный прием пищи в день)
  • Умеренная физическая активность (не менее 40 минут 2 раза в день ходьба по ровной местности, плавание, велосипедные прогулки)
  • Контроль веса
  • Борьба со стрессами
  • Своевременное обращение к врачу

ПОМНИТЕ! Ранее выявление сахарного диабета позволит предотвратить его осложнения.

Сахарный диабет – это, прежде всего, здоровый образ жизни, при соблюдении которого можно снизить риск возникновения осложнений до нуля и длительно сохранять высокий уровень качества жизни.

Если Вы относитесь к группе риска – два раза в год проверяйте уровень содержания глюкозы в крови.