Общая продолжительность занятия -5-6 минут. Рекомендуется проводить главным образом поглаживающий массаж, использовать только некоторые рефлекторные движения, возникающие в ответ на производимые в упражнениях раздражения. Нельзя насильно распрямлять руки и ноги ребенка: в этом возрасте обычно наблюдается скованность (повышенный тонус) мышц конечностей.

Упражнение 1. Массаж рук – поглаживание (4-6 раз).

Исходное положение (ИП): положите ребенка на спину, ногами к переднему краю стола. Поглаживайте движением ладони по внутренней поверхности всей руки по направлению от кисти к плечу.

Упражнение 2. Массаж живота – поглаживание (6-8 раз).

ИП: то же. Ладонью одной руки или обеих рук провести круговое поглаживание живота по ходу часовой стрелки, минуя область печени.

Упражнение 3. Массаж ног – поглаживание (4-6раз).

ИП: то же. Слегка придерживая одной рукой ногу ребенка за стопу, ладонью другой поглаживайте по наружной и задней стороне голени и бедра в направлении от стопы к паху. Внутренняя поверхность бедра не массируется.

Упражнение 4. Сгибание и разгибание пальцев стопы (3-4раза).

ИП: то же. Одной рукой слегка приподнимите ногу ребенка, захватив ее выше голеностопного сустава, а указательным пальцем другой руки слегка надавите на кожу и мышцы подошвы у корня пальцев. Это вызовет рефлекторное сгибание пальцев. Проведите затем по наружному краю стопы до пятки, что вызовет рефлекторное разгибание пальцев ноги - подошвенный рефлекс. Цель-укрепление мышц стопы.

Когда ребенку исполнится 2 месяца, прибавьте следующие упражнения.

Упражнение 5. Рефлекторное разгибание позвоночника (спинной рефлекс).

ИП: положите ребенка на бок ногами к переднему краю стола. Для разгибания позвоночника провести двумя пальцами по обеим его сторонам в направлении от ягодиц к плечам. Процедуру выполняйте в положении ребенка на правом и левом боку (по одному разу). Цель-укрепление мышц спины.

Упражнение 6. Массаж спины (4-6раз).

ИП: то же. Поглаживайте спину тыльной поверхностью обеих рук по направлению от ягодиц к шее и обратно ладонной поверхностью рук от шеи к ягодицам.

Упражнение 7. Массаж косых мышц живота (6-8 раз).

ИП: то же. Этот массаж можно проводить с 2,5 месяца. Ладонями обеих рук проводят легкое растирающее движение косых мышц живота таким образом, чтобы в конце движения пальцы обеих рук соединились над пупком. Цель - укрепить мышцы брюшного пресса.

Упражнение 8. «Пловец»- разгибание позвоночника и ног в положении на животе, на весу (1-2раза).

ИП: То же. Приподнимите ребенка над столом на правой ладони, вытянутые ноги его поддерживайте левой рукой снизу за стопы и нижние части обеих голеней. При этом происходит отклонение головы назад и разгибание спины. Цель-укрепление мышц спины, затылка и позвоночника.

Упражнение 9. Потанцовывание (4-6раз).

ИП: Поставьте ребенка на стол, лицом к себе поддерживая его под мышки. От прикосновения к твердой поверхности стола полусогнутые ноги ребенка рефлекторно выпрямляются в коленных и тазобедренных суставах. Цель - укрепление мышц и упора ног.