Сегодня все говорят о необходимости борьбы с развитием атеросклероза, который называют “Чумой XX и XXI века”.

Атеросклероз приводит к развитию инсультов и инфарктов, гангрене нижних конечностей и артериальной гипертензии.

Что приводит к развитию атеросклероза и бляшек в сосудах?

  • Дислипидемия (один из основных факторов риска)
  • Артериальная гипертензия
  • Возраст:>45 лет для мужчин и >55 лет для женщин
  • Сахарный диабет 2 типа
  • Метаболический синдром
  • Курение
  • Наличие болезней сердца и сосудов у близких родственников

Что такое дислипидемия?

Это нарушение соотношения разных видов липидов (жироподобных веществ) в крови человека. Основные липиды, присутствующие в крови человека-это триглицериды и холестерин в составе липопротеидов.

Холестерин поступает с пищей, а также самостоятельно образуется в печени для нормальной работы организма.

Если его много, то он начинает откладываться на внутренней поверхности кровеносных сосудов в виде бляшек. В результате сосуды сужаются, и затрудняется кровоток в важных внутренних органах – сердце и головном мозге. Различают холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП или “хороший ” холестерин), который оседает на стенках сосудов, образуя атеросклеротические бляшки, и холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПНП или “хороший ” холестерин), который забирает из стенки артерий “плохой ” холестерин и транспортирует его в печень для уничтожения.

Когда следует определять уровень холестерина?

Каждый здоровый человек старше 20 лет должен проверять уровень холестерина каждые 5 лет. Для этого необходимо биохимический анализ крови. Если уровень холестерина повышен, следует обратиться к врачу.

Как можно снизить уровень холестерина?

  • Повышение физической активности. Рекомендуется физические нагрузки умеренной интенсивности по 30-40 минут не менее трех раз в неделю. Полезные плавание, танцы, дозированная ходьба, бег трусцой.
  • Здоровое питание
  • Снижение холестерина с помощью лекарств.